Authentisch leben mit Werte-Kompass

Authentisch leben: Mit dem eigenen Werte-Kompass!

Trennung statt Heirat, Wohnungssuche statt Hauskauf, Fehlgeburt statt Babyglück – das Jahr hat mich bislang nicht mit Glücksmomenten überhäuft. Ich habe geweint und diskutiert, bin verzweifelt und doch wieder aufgestanden. Es hat einen Grund, wenn der vermeintliche Lebenstraum von den Wellen des Lebens davon gespült wird.

Durch die Arbeit mit dem Werte-Kompass hat sich mein Fokus geschärft. Ich weiß nun, welche Werte ich für MEIN gutes Leben verfolgen möchte. Willst du auch deinen Werten auf den Grund gehen?

Klarheit im Kopf: Konflikte visualisieren

Klarheit im Kopf – Löse Konflikte durchs Zeichnen!

Klarheit im Kopf? Schön wär‘s! Stattdessen liegst du nachts stundenlang wach. Auf Arbeit kannst du dich kaum konzentrieren. Deine Gedanken kreisen …

Auch ich konnte mit Konflikten nur schwer umgehen und wälzte Gedanken. Ohne Ergebnis. Doch mit Stift und Zettel bewaffnet, gelang es mir, prekäre Situationen zu visualisieren. Mein ermüdendes Gedankenkarussell stoppte.

Und genau das kannst du auch! So funktioniert’s…

Kreatives Schreiben oder Schreibtherapie helfen bei der Selbstreflexion, Persönlichkeitsentwicklung und dem Ordnen von Gedanken

Kreatives Schreiben: (d)ein Weg zu Persönlichkeitsentwicklung & Wohlbefinden

Ohne es zu wissen, nutze ich seit Jahren das kreative Schreiben für mich. Denn ich texte nicht nur, um meinen Lebensunterhalt zu verdienen. Stift und Zettel begleiten mich jeden Tag auch privat …

… Während einer Recherche traf ich zufällig auf den Begriff „Schreibtherapie“– ich wurde hellhörig und wollte es genauer wissen.

Blogartikel: Tanztherapie für Körper und Geist

Tanztherapie: Gefühle durch Bewegung wiederentdecken

Körper und Seele stehen im Zusammenhang – diese Verbindung macht sich die Tanztherapie zunutze. Unterdrückte Emotionen kommen an die Oberfläche. Der eigene Körper wird auf neue Weise erfahrbar. Die Selbstwahrnehmung verbessert sich …