Chancen hinter einer Depression

Chancen hinter der Depression – wachse über dich hinaus!

Du sitzt im pechschwarzen Loch der Depression. Bist vollkommen antriebslos. Deine trüben Gedanken kreisen wie gierige Geier in deinem Kopf. Ungelöste Probleme stapeln sich höher als der Turm zu Babel. Träume zerplatzen wie Seifenblasen. Kennst du das?

Ich war selbst gefangen in der Depression. Und auch heute noch holt mich die Krankheit ab und an wieder ein. Sie ist wie ein stiller Begleiter. Wenn ich zu schnell und zu hoch fliegen will, tritt sie aus dem Schatten. Versengt mir die Flügel. Spielverderber! Oder doch nicht?

Kreatives Schreiben oder Schreibtherapie helfen bei der Selbstreflexion, Persönlichkeitsentwicklung und dem Ordnen von Gedanken

Kreatives Schreiben: (d)ein Weg zu Persönlichkeitsentwicklung & Wohlbefinden

Ohne es zu wissen, nutze ich seit Jahren das kreative Schreiben für mich. Denn ich texte nicht nur, um meinen Lebensunterhalt zu verdienen. Stift und Zettel begleiten mich jeden Tag auch privat …

… Während einer Recherche traf ich zufällig auf den Begriff „Schreibtherapie“– ich wurde hellhörig und wollte es genauer wissen.

Blogartikel: Tanztherapie für Körper und Geist

Tanztherapie: Gefühle durch Bewegung wiederentdecken

Körper und Seele stehen im Zusammenhang – diese Verbindung macht sich die Tanztherapie zunutze. Unterdrückte Emotionen kommen an die Oberfläche. Der eigene Körper wird auf neue Weise erfahrbar. Die Selbstwahrnehmung verbessert sich …